格鲁派：历史、传承与修学

格鲁派图文专题

从祖师、寺院到学修传统，选一个感兴趣的主题开始。

祖师与传承

宗喀巴大师：生平与著作阿底峡尊者与噶当派帕绷喀大师与《掌中解脱》甘丹赤巴：法座与历代传承

寺院与教育

甘丹寺：格鲁派祖庭哲蚌寺：历史与学修传统色拉寺与辩经传统格鲁上下密院扎什伦布寺与后藏格鲁

修学与本尊

格鲁三大本尊：密集、胜乐与大威德

01 · 格鲁派是什么？

格鲁派（དགེ་ལུགས་，dge lugs）是藏传佛教四大传承之一，与宁玛、噶举、萨迦并列。“格鲁”常译为“善规”或“善律”，强调清净戒行与有次第的修学。

这一传统由宗喀巴大师及其弟子在14世纪末至15世纪初逐步奠基；1409年建立甘丹寺，是重要的制度性起点。它继承噶当派的道次第与修心传统，因此历史上也称“新噶当派”。这一历史名称，不应与近现代采用相似名称的组织混为一谈。

“黄帽派”或“黄教”是常见俗称。其他教派也有颜色俗称，但不能只凭僧帽颜色判断教义与师承，正式介绍宜使用各派名称。格鲁派的鲜明特点，可以概括为：重戒律、重闻思、重次第，并把显教与密教放在相互支持的修学体系中。参考：格鲁国际基金会的传承介绍。

02 · 宗喀巴大师：从求学到开创传统

宗喀巴大师洛桑扎巴（Losang Drakpa，1357—1419），出生于安多宗喀地区，即今青海塔尔寺一带。少年出家，前往卫藏广学经论，曾依止敦珠仁钦、仁达瓦、乌玛巴等师长，吸收不同传承的学问与修持。

• 1357年：诞生于宗喀，童年开始接受佛教教育。
• 少年时期：赴卫藏求学，此后把讲学、研论与闭关相结合。
• 1402年：撰成《菩提道次第广论》，系统整理修学道路。
• 1409年：在拉萨发起大祈愿法会，并创建甘丹寺。
• 1419年：于甘丹寺圆寂。藏历十月二十五日成为纪念他的“甘丹五供”日。

贾曹杰·达玛仁钦（1364—1432）与克主杰·格勒白桑（1385—1438）是重要弟子。唐卡与造像中常见宗喀巴居中、两位弟子分列左右，称为“师徒三尊”。生平与参考书目。

03 · 格鲁派的法源从哪里来？

噶当派：把教法落实成一条路

阿底峡尊者（982—1054）于1042年入藏，其教法深刻影响后来的道次第传统。仲敦巴（1005—1064）与热振寺的建立密切相关；博多瓦、朗日塘巴、恰卡瓦等祖师，分别在经论与修心传统中占有重要地位。《修心八颂》《修心七义》是认识这一精神的好入口。

中观：从缘起理解空性

龙树、提婆、佛护、月称等印度论师的著作，是重要思想资源。格鲁派尤其重视宗喀巴对中观应成见的解释，以缘起来理解无自性。这里介绍的是格鲁派的解释立场，不把其他传承简化成需要贬低的对象。

密续：多条传承，分别承接

密集金刚、胜乐金刚、大威德金刚是格鲁派重要的密续体系，与印度及西藏不同译师、成就者的传承相连。简写的“某某→某某”不能代替完整传承谱；具体法本属于哪条传承、如何取得修持资格，应向授法上师核实。

04 · 三主要道与三士道

宗喀巴的《三主要道》以简明偈颂阐述这三项核心。

道次第（ལམ་རིམ་，Lamrim）则把修学组织为逐步开展的道路：

• 下士道：思惟暇满人身、念死无常、皈依与业果，关心未来生命的善趣与增上生。
• 中士道：认识轮回过患，学习四谛、十二缘起等，发起解脱心。
• 上士道：发菩提心、行六度等菩萨行，为一切众生求圆满觉悟。

三士道是发心逐步开展的次第，不是给人贴高低标签。密乘建立在共同大乘基础上；读完显教书籍，也不等于自动取得密法修持资格。

05 · 五部大论与辩经：把“听懂”变成“想清楚”

辩经场上，一问一答围绕定义、理由与推论展开。它训练的是辨析与理解，并非单纯争输赢。格鲁寺院发展了系统的学经制度，但佛教因明与辩论早于格鲁派，不能说由宗喀巴首次创立。

• 般若：《现观庄严论》，传统归于弥勒。
• 中观：月称《入中论》。
• 因明：法称《释量论》。
• 对法：世亲《俱舍论》。
• 戒律：功德光《律经》（Vinayasutra），系统整理毗奈耶学说。

寺院课程结合背诵、讲解、辩论与考试，往往历时多年；不同学院的安排并不完全相同。格西拉让巴是重要的传统学位，“相当于佛学博士”只是一种通俗类比，不等于所有现代教育体系中的正式学历认证。

06 · 代表著作：从短篇到系统学习

• 《菩提道次第广论》：认识整条修学道路的重要著作。
• 《密宗道次第广论》：阐述密乘修学的组织与基础。
• 《辨了不了义善说藏论》：讨论经典的了义与不了义。
• 《入中论善显密意疏》：解释月称《入中论》。
• 《菩提道次第略论》《菩提道次第摄颂》：以不同篇幅提示修学次第。
• 《三主要道》《缘起赞》：篇幅精炼，适合配合讲解反复思惟。

宗喀巴文集常见“十八函”的说法，实际册数会随版本、装帧而异；其中亦有事师与密乘戒律相关论释，阅读时应核对译本书名和出处。

07 · 寺院地图：教法怎样延续？

上下密院

下密院（举麦，Gyumed）由协饶僧格于1433年创立；上密院（举堆，Gyuto）由贡噶顿珠于1474年创立。两院的课程与仪轨涉及多个密续体系，不能简单写成“上密院只修密集、下密院只修胜乐”。上密院的历史与课程。

各地重要寺院

• 卫藏：日喀则扎什伦布寺由根敦朱巴于1447年创建；热振寺与早期噶当传统密切相关。
• 青海、甘肃：塔尔寺、拉卜楞寺、佑宁寺、隆务寺，分别保有重要的教育、艺术与地方传承。
• 四川、云南：理塘长青春科尔寺、甘孜寺、松赞林寺。
• 蒙古与内蒙古：蒙古国的额尔德尼召、乌兰巴托甘丹寺，以及内蒙古的五当召。各地历史背景不同，不宜用同一段近现代历史概括。
• 印度南部：卡纳塔克邦蒙哥德（Mundgod）的甘丹夏孜、甘丹绛孜、哲蚌洛色林、哲蚌果芒；拜拉库比（Bylakuppe）的色拉杰、色拉麦，延续相关学院的教育传统。

寺院不是只有建筑：课堂、辩经场、仪轨、艺术与日常生活共同构成它的文化。具体地点与图片可继续查看“各地寺院”；参访安排以寺院当时公告为准。

08 · 祖师、甘丹赤巴与转世传承

甘丹赤巴意为甘丹法座持有者，是格鲁派的正式法座与精神领袖职衔。其升任与长期学修、密院堪布经历及夏孜或绛孜曲杰等职务相连。这个职务本身不是转世系统，但某位担任者也可能同时被认定为转世活佛，不能把两件事混为一谈。

达赖喇嘛、班禅喇嘛具有各自的历史与寺院体系。根敦朱巴后来被追认为一世达赖喇嘛；克主杰后来被追溯列入班禅世系。“观音化身”“阿弥陀佛化身”属于相关传统的信仰表述。它们与甘丹赤巴法座不是同一个职务。

其他重要转世传承包括章嘉、哲布尊丹巴、热振、策墨林、帕绷喀、土观、嘉木样、贡唐、林、赤江等。寺院职务、转世世系和师徒传授，彼此有关联，但应分别理解。

可继续认识的历代人物

根敦朱巴、根敦嘉措、索南嘉措、四世班禅洛桑却吉坚赞、五世达赖喇嘛，是理解格鲁历史的重要人物。近现代可进一步了解帕绷喀、赤江、林仁波切等人的教法传承。

图敦耶喜喇嘛（1935—1984）与梭巴仁波切（1945—2023）创办FPMT，对国际教学、翻译和学习中心的发展产生重要影响。汉语学佛者也可认识能海上师、法尊法师等人在修学与译经方面的工作。

现任法座及任期会变化，具体请查看格鲁国际基金会有日期的公告，不沿用未经核实的“现任名单”。

09 · 常见法本与修持：先分清适用条件

• 《上师供》（Lama Chopa）：与四世班禅洛桑却吉坚赞相关的重要仪轨。是否作为每日功课，应依自己的传承与指导，不能说所有格鲁派学习者都必须每天修。
• 《兜率百尊》（Ganden Lhagyama）：常见的宗喀巴上师瑜伽。
• 《六座上师瑜伽》：与特定密乘承诺有关，不是初学者通用的每日清单。
• 密集、胜乐、大威德：重要密续体系，正式修持有相应灌顶与指导要求。
• 绿度母、白度母、观音、文殊、药师佛、金刚萨埵：各有不同法本和修持层次。是否能公开念诵、能否自观本尊，要看具体法本的说明。

初学可从公开教授的皈依、发心、闻思、善行与回向开始。自生本尊、复杂观想及圆满次第等，应依相应传承的灌顶、口传和教授，不把网络介绍当作修持授权。参考：FPMT关于日修与上师供的问答。

10 · 重要纪念日：让一年有学习的节奏

• 藏历正月：神变节期与大祈愿法会。
• 藏历四月：萨嘎达瓦，纪念佛陀的重要事迹。
• 藏历六月初四：佛陀初转法轮日。
• 藏历九月二十二：佛陀天降日。
• 藏历十月二十五：甘丹五供，纪念宗喀巴大师。

其中多数佛陀纪念日也是藏传各派共同重视的节日。公历日期每年不同，可对照本站藏历日历；法会日程以各寺院公告为准。

11 · 从哪里开始？闻、思、修各走一步

1. 闻：先读《三主要道》或道次第入门，再随合适的课程学习《广论》《掌中解脱》，不必一开始就追求读完所有书。
2. 思：选一个主题，例如无常、因果或慈悲，联系自己的经历，与善知识或道友讨论疑问。
3. 修：留一段可以坚持的时间，哪怕十分钟，练习发心、思惟和回向；把善行延伸到日常相处。
4. 问：选择有清晰传承、行为端正的老师，在承担修持承诺之前把条件问明白。

今天，藏地、蒙古、印度及世界多地都有格鲁派学习社群；FPMT等机构也提供不同形式的课程与资料。选择时可看课程是否清楚、来源是否可靠、师长是否尊重学习者，不必被“最大”“最殊胜”等宣传吸引。

格鲁派六百余年的传承，对普通学习者最有意义的，是把戒律、智慧与慈悲逐渐结合起来。愿每一次认真学习，都转化为对自己和他人更温柔、清明的行动。

12 · 资料来源与阅读说明

本专题根据提供给本站的资料编辑，属于学习导读，不是经论原文或上师逐字开示。宗教传说已单独标明；未经核实的最高级评价、人数、近年法座任期未照录。

• 格鲁国际基金会：传承历史与制度。该历史页保留有较早的法座人名，现任信息须另查有日期的公告。
• Shambhala出版社：宗喀巴生平与著作导览。
• 上密院历史与课程。
• Lotsawa House：《三主要道》原文与译文入口。
• FPMT：日常修持指导。