一餐饭的旅行

不强迫吃完、不以挨饿故事施压，也不评价家庭饭菜贵贱。热锅刀具由成人处理。请说明菜园只是观察例子，米和菜可能来自不同地方，不必假装知道真实产地。

1. 一餐饭的旅行

和家人一起，一次学一点。

能说出一餐饭形成所需的三种帮助或条件。
我们看见树会变化。今天看看事物怎样在许多帮助下出现。

2. 先看一看

一碗蔬菜饭，是只靠厨师一个人做出来的吗？

我们看见树会变化。今天看看事物怎样在许多帮助下出现。
一碗蔬菜饭，是只靠厨师一个人做出来的吗？

3. 故事 1 / 3

在社区菜园，乐乐看见园丁给菜苗浇水。“饭桌上的菜，原来以前长在这里呀！”他说。小禾又问：“那米饭呢？”妈妈说：“米来自稻谷。不同食物有不同的来路，我们回去画一张地图吧。”

在社区菜园，乐乐看见园丁给菜苗浇水。“饭桌上的菜，原来以前长在这里呀！”他说。小禾又问：“那米饭呢？”妈妈说：“米来自稻谷。不同食物有不同的来路，我们回去画一张地图吧。”

4. 故事 2 / 3

他们在纸中间画一碗蔬菜饭，旁边连出太阳、雨水、土壤、种植的人、运输的人和做饭的人。乐乐想把厨师画得最大，小禾说：“没有别的帮助，厨师也没有这些材料。”他们给每一种帮助都留了位置。

他们在纸中间画一碗蔬菜饭，旁边连出太阳、雨水、土壤、种植的人、运输的人和做饭的人。乐乐想把厨师画得最大，小禾说：“没有别的帮助，厨师也没有这些材料。”他们给每一种帮助都留了位置。

5. 故事 3 / 3

做饭时，妈妈负责热锅，孩子们在旁边的凉桌上摆好勺子。食物并不是忽然冒出来的，很多条件聚在一起，才来到这一餐。乐乐说：“我不能做所有事，但可以先把自己的这一小步做好。”

做饭时，妈妈负责热锅，孩子们在旁边的凉桌上摆好勺子。食物并不是忽然冒出来的，很多条件聚在一起，才来到这一餐。乐乐说：“我不能做所有事，但可以先把自己的这一小步做好。”

6. 佛法小发现

看见原因和条件，
珍惜一餐饭的来路。

缘起的入门观察，是看看事物依靠哪些原因和条件。食物的来历只是一个生活例子，不等于已经讲完缘起的全部含义。看到这些联系，可以帮助我们珍惜劳动与资源。

7. 说说你的想法

如果没有水或运输，地图上会有什么变化？

孩子们不能碰热锅，还能怎样参与？

先听孩子怎么想，再问原因。可以只讨论人物，不要求说出私人经历。

8. 动手试一试

画出一碗饭背后的三种帮助。

画一碗想象中的饭，向外连出至少三张小图：一种自然条件、一种人的劳动、一个自己能做的安全小行动。

选一样家里的物品，问问它需要哪些材料和劳动；不知道的地方留下问号，之后一起查。

9. 家长与来源

一起听故事、讨论，再做一个小活动。

故事与活动：BlessFu编写
配图：AI辅助插画

完整出处和家长提示见配套讲稿。

不强迫吃完、不以挨饿故事施压，也不评价家庭饭菜贵贱。热锅刀具由成人处理。请说明菜园只是观察例子，米和菜可能来自不同地方，不必假装知道真实产地。

下一课，看看我们自己的行动会带来什么影响。