一杯清水的心意

成人安排供桌、供水的设置及收供；儿童不攀爬、不靠近电器、不使用沉重水壶。碗中水不供孩子玩饮，洒水不应被解释成灾祸或惩罚。正式修持依自己的传承请教；本课不教授观想、咒语或数量累积。将用水控制在少量，不为课程购买专用器具。

1. 一杯清水的心意

和家人一起，一次学一点。

认识供水表达的恭敬与布施心，练习认真准备和收拾。
上批看过寺院里的图案和法物。现在回到家，从一碗清水开始。

2. 先看一看

表达一份心意，一定要准备很贵的东西吗？

上批看过寺院里的图案和法物。现在回到家，从一碗清水开始。
表达一份心意，一定要准备很贵的东西吗？

3. 故事 1 / 3

妈妈拿出一只小白碗：“有些佛教家庭会用清水作供养，表达恭敬，也学习愿意给予。”小禾说：“我想帮忙！”她和妈妈洗碗，弟弟递来干净的布。他们先把桌面收拾好。

妈妈拿出一只小白碗：“有些佛教家庭会用清水作供养，表达恭敬，也学习愿意给予。”小禾说：“我想帮忙！”她和妈妈洗碗，弟弟递来干净的布。他们先把桌面收拾好。

4. 故事 2 / 3

妈妈把小碗放在托盘里，用小水壶慢慢示范倒水，没有装到满满的。小禾仔细看着，轻声说：“愿我更懂得关心别人。”妈妈说：“这是我们的入门体验，正式供水还有各家的传承方法，可以慢慢请教。”

妈妈把小碗放在托盘里，用小水壶慢慢示范倒水，没有装到满满的。小禾仔细看着，轻声说：“愿我更懂得关心别人。”妈妈说：“这是我们的入门体验，正式供水还有各家的传承方法，可以慢慢请教。”

5. 故事 3 / 3

弟弟一碰桌边，一滴水洒了出来。他紧张地看着妈妈。小禾拿来布：“我们擦干就好。”收拾时，他们一起照顾碗和桌面。小禾发现，认真准备、善意提醒和耐心整理，都值得练习。

弟弟一碰桌边，一滴水洒了出来。他紧张地看着妈妈。小禾拿来布：“我们擦干就好。”收拾时，他们一起照顾碗和桌面。小禾发现，认真准备、善意提醒和耐心整理，都值得练习。

6. 佛法小发现

认真准备，也温柔待人。

供养是向佛、法、僧表达恭敬的一种修持，也能帮助我们学习布施、减少只想着占有。藏传佛教常见成组的供水碗；本课用一只小碗认识心意，不代替完整供水仪轨，也不规定孩子必须参与。

7. 说说你的想法

小白碗不昂贵，为什么仍可以认真准备？

水洒了以后，什么回应能帮助弟弟？

先听孩子怎么想，再问原因。可以只讨论人物，不要求说出私人经历。

8. 动手试一试

画三幅小图：准备、用心、收拾。
用清水练习时，请大人在旁。

自愿参与的孩子与成人一起清洁一只稳固小碗，在托盘里少量倒入清水，说一句自己愿意实践的善念，再一起整理。也可只画“准备—照顾—收拾”三格图。

给家人倒一小杯适合饮用的水，先问对方需不需要。说说日常照顾与供养有哪些相通和不同。

9. 家长与来源

一起听故事、讨论，再做一个小活动。

故事与活动：BlessFu编写
配图：AI辅助插画

完整出处和家长提示见配套讲稿。

成人安排供桌、供水的设置及收供；儿童不攀爬、不靠近电器、不使用沉重水壶。碗中水不供孩子玩饮，洒水不应被解释成灾祸或惩罚。正式修持依自己的传承请教；本课不教授观想、咒语或数量累积。将用水控制在少量，不为课程购买专用器具。

下一课，看一盏灯和一朵花怎样表达心意。