一杯清水的心意

成人安排供桌、供水的設置及收供；兒童不攀爬、不靠近電器、不使用沉重水壺。碗中水不供孩子玩飲，灑水不應被解釋成災禍或懲罰。正式修持依自己的傳承請教；本課不教授觀想、咒語或數量累積。將用水控制在少量，不為課程購買專用器具。

1. 一杯清水的心意

和家人一起，一次學一點。

認識供水錶達的恭敬與佈施心，練習認真準備和收拾。
上批看過寺院裡的圖案和法物。現在回到家，從一碗清水開始。

2. 先看一看

表達一份心意，一定要準備很貴的東西嗎？

上批看過寺院裡的圖案和法物。現在回到家，從一碗清水開始。
表達一份心意，一定要準備很貴的東西嗎？

3. 故事 1 / 3

媽媽拿出一隻小白碗：“有些佛教家庭會用清水作供養，表達恭敬，也學習願意給予。”小禾說：“我想幫忙！”她和媽媽洗碗，弟弟遞來乾淨的布。他們先把桌面收拾好。

媽媽拿出一隻小白碗：“有些佛教家庭會用清水作供養，表達恭敬，也學習願意給予。”小禾說：“我想幫忙！”她和媽媽洗碗，弟弟遞來乾淨的布。他們先把桌面收拾好。

4. 故事 2 / 3

媽媽把小碗放在託盤裡，用小水壺慢慢示範倒水，沒有裝到滿滿的。小禾仔細看著，輕聲說：“願我更懂得關心別人。”媽媽說：“這是我們的入門體驗，正式供水還有各家的傳承方法，可以慢慢請教。”

媽媽把小碗放在託盤裡，用小水壺慢慢示範倒水，沒有裝到滿滿的。小禾仔細看著，輕聲說：“願我更懂得關心別人。”媽媽說：“這是我們的入門體驗，正式供水還有各家的傳承方法，可以慢慢請教。”

5. 故事 3 / 3

弟弟一碰桌邊，一滴水灑了出來。他緊張地看著媽媽。小禾拿來布：“我們擦乾就好。”收拾時，他們一起照顧碗和桌面。小禾發現，認真準備、善意提醒和耐心整理，都值得練習。

弟弟一碰桌邊，一滴水灑了出來。他緊張地看著媽媽。小禾拿來布：“我們擦乾就好。”收拾時，他們一起照顧碗和桌面。小禾發現，認真準備、善意提醒和耐心整理，都值得練習。

6. 佛法小發現

認真準備，也溫柔待人。

供養是向佛、法、僧表達恭敬的一種修持，也能幫助我們學習佈施、減少只想著佔有。藏傳佛教常見成組的供水碗；本課用一隻小碗認識心意，不代替完整供水儀軌，也不規定孩子必須參與。

7. 說說你的想法

小白碗不昂貴，為什麼仍可以認真準備？

水灑了以後，什麼回應能幫助弟弟？

先聽孩子怎麼想，再問原因。可以只討論人物，不要求說出私人經歷。

8. 動手試一試

畫三幅小圖：準備、用心、收拾。
用清水練習時，請大人在旁。

自願參與的孩子與成人一起清潔一隻穩固小碗，在託盤裡少量倒入清水，說一句自己願意實踐的善念，再一起整理。也可只畫“準備—照顧—收拾”三格圖。

給家人倒一小杯適合飲用的水，先問對方需不需要。說說日常照顧與供養有哪些相通和不同。

9. 家長與來源

一起聽故事、討論，再做一個小活動。

故事與活動：BlessFu編寫
配圖：AI輔助插畫

完整出處和家長提示見配套講稿。

成人安排供桌、供水的設置及收供；兒童不攀爬、不靠近電器、不使用沉重水壺。碗中水不供孩子玩飲，灑水不應被解釋成災禍或懲罰。正式修持依自己的傳承請教；本課不教授觀想、咒語或數量累積。將用水控制在少量，不為課程購買專用器具。

下一課，看一盞燈和一朵花怎樣表達心意。