阿底峡尊者：学问大，也愿意听

这是人物与教导简介，不编造阿底峡的童年对白或神迹。谦虚不等于自我贬低，也不要求儿童接受羞辱或危险命令。可用孩子擅长的事情开头，建立安全感。

1. 阿底峡尊者：学问大，也愿意听

和家人一起，一次学一点。

认识阿底峡尊者，能说出一种谦虚而不贬低自己的表达。
四和合友愿意照顾伙伴。人有学问以后，还需要听别人说吗？

2. 先看一看

懂得很多的人，可以说“这一点我还要学”吗？

四和合友愿意照顾伙伴。人有学问以后，还需要听别人说吗？
懂得很多的人，可以说“这一点我还要学”吗？

3. 故事 1 / 3

阿底峡尊者是一位来自印度的佛教老师，后来到西藏传授佛法。他的教导影响了噶当传统。看插画里的学习场景：老师与学生围着书坐在一起。画面是教学想象，不是某一次见面的真实记录。

阿底峡尊者是一位来自印度的佛教老师，后来到西藏传授佛法。他的教导影响了噶当传统。看插画里的学习场景：老师与学生围着书坐在一起。画面是教学想象，不是某一次见面的真实记录。

4. 故事 2 / 3

阿底峡留下的劝诫提醒学习者放下傲慢，尊重有才能与学问的人，也关怀有困难的人。可以想一想：如果只顾说“我都会”，还听得见新东西吗？谦虚可以让耳朵空出一点位置。

阿底峡留下的劝诫提醒学习者放下傲慢，尊重有才能与学问的人，也关怀有困难的人。可以想一想：如果只顾说“我都会”，还听得见新东西吗？谦虚可以让耳朵空出一点位置。

5. 故事 3 / 3

现在把画面里的学习态度带回自己身边。不会折纸，可以说：“这一折我没懂，请慢一点。”发现自己说错，可以改口。已经会的，也可以耐心教别人。谦虚不用说自己很差，而是愿意继续学。

现在把画面里的学习态度带回自己身边。不会折纸，可以说：“这一折我没懂，请慢一点。”发现自己说错，可以改口。已经会的，也可以耐心教别人。谦虚不用说自己很差，而是愿意继续学。

6. 佛法小发现

谦虚，让我们
继续学习，也好好看待自己。

谦逊帮助我们发现自己的不足，也欣赏他人的长处。阿底峡的教导在这里提供学习主题；本课的折纸例子与口语练习由BlessFu编写。尊重老师与认真思考可以同时存在。

7. 说说你的想法

“我还不会”和“我什么都不行”，听起来有什么不同？

学会一件事以后，可以怎样帮助别人？

先听孩子怎么想，再问原因。可以只讨论人物，不要求说出私人经历。

8. 动手试一试

画一件已会的事和一件想学的事。

画一个展开的耳朵和一本小书。在旁边写或画：我已经会的一件事、我想请教的一件事。练习说：“请再解释一下，我想弄明白。”

让家人各教对方一件小事，比如整理书架或画叶子。教的人放慢一点，学的人可以提问。

9. 家长与来源

一起听故事、讨论，再做一个小活动。

故事与活动：BlessFu编写
配图：AI辅助插画

完整出处和家长提示见配套讲稿。

这是人物与教导简介，不编造阿底峡的童年对白或神迹。谦虚不等于自我贬低，也不要求儿童接受羞辱或危险命令。可用孩子擅长的事情开头，建立安全感。

下一课，一盏小灯会带来关于心意的讨论。