再多一張，還是剛剛好？

不要把貧困包裝成應該知足，也不要用本課拒絕孩子的基本需要。避免給“拿得少”的孩子排名。關注公用物品的公平使用，而不是羞辱喜歡漂亮東西的心。

1. 再多一張，還是剛剛好？

和家人一起，一次學一點。

能注意到想多拿的衝動，暫停後選擇夠用的數量。
上一課練習改變行動。今天先聽聽行動前的“我想要”。

2. 先看一看

做一張卡片，需要把一整盒貼紙都拿走嗎？

上一課練習改變行動。今天先聽聽行動前的“我想要”。
做一張卡片，需要把一整盒貼紙都拿走嗎？

3. 故事 1 / 3

手工桌上有一盒閃亮的星星貼紙。小禾拿了一張，又想再拿幾張。“每種顏色都好看！”她說。媽媽還在等著選。媽媽沒有說喜歡貼紙不好，只問：“你今天想做什麼？需要多少才夠？”

手工桌上有一盒閃亮的星星貼紙。小禾拿了一張，又想再拿幾張。“每種顏色都好看！”她說。媽媽還在等著選。媽媽沒有說喜歡貼紙不好，只問：“你今天想做什麼？需要多少才夠？”

4. 故事 2 / 3

小禾看看還沒完成的卡片，把一張喜歡的貼紙放在旁邊，其餘放回公用盒。“我還是很想要別的顏色。”她說。媽媽答：“喜歡可以留在心裡，不一定馬上拿到手。你可以先看看這一張怎麼用。”

小禾看看還沒完成的卡片，把一張喜歡的貼紙放在旁邊，其餘放回公用盒。“我還是很想要別的顏色。”她說。媽媽答：“喜歡可以留在心裡，不一定馬上拿到手。你可以先看看這一張怎麼用。”

5. 故事 3 / 3

小禾貼了幾顆星，又用筆畫出新的星星。卡片沒有鋪滿，卻有自己的樣子。媽媽也選到了要用的貼紙。小禾發現，夠用之後停一停，不是禁止自己快樂，而是給別的選擇留出空間。

小禾貼了幾顆星，又用筆畫出新的星星。卡片沒有鋪滿，卻有自己的樣子。媽媽也選到了要用的貼紙。小禾發現，夠用之後停一停，不是禁止自己快樂，而是給別的選擇留出空間。

6. 佛法小發現

喜歡可以存在，
行動仍然可以選擇。

知足不是拒絕所有願望，而是練習看見已經有的、分辨夠不夠。想要某樣東西很常見；可以暫停、考慮用途，再決定行動。也有值得培養的願望，例如願意學習和幫助。

7. 說說你的想法

小禾放回貼紙後，還會想要嗎？

“夠用”對不同的作品，會不會不一樣？

先聽孩子怎麼想，再問原因。可以只討論人物，不要求說出私人經歷。

8. 動手試一試

為一張小卡片做材料計劃。

畫一張準備製作的小卡片，旁邊畫“需要的材料”和“可以以後再選的東西”。用已有紙筆即可，不需要購買貼紙。

挑一個小活動，先商量需要的材料；完成後再看看有沒有可以留下次用的。

9. 家長與來源

一起聽故事、討論，再做一個小活動。

故事與活動：BlessFu編寫
配圖：AI輔助插畫

完整出處和家長提示見配套講稿。

不要把貧困包裝成應該知足，也不要用本課拒絕孩子的基本需要。避免給“拿得少”的孩子排名。關注公用物品的公平使用，而不是羞辱喜歡漂亮東西的心。

下一課，練習讓好心找到合適的辦法。