48堂親子學佛課,8個循序漸進的單元。從一個小故事開始,聊一聊、想一想,再做一件溫柔的小事。
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能用自己的話說出:佛陀是一位探求如何減輕痛苦、並把所學教給他人的覺悟者。
能區分替別人做決定與先詢問需要,並提出一個尊重對方的幫助方法。
能說出一種安全的暫停方法,並用一句話表達自己的感受和需要。
能舉出兩種不花錢的分享方式,並理解分享出於自願。
能說出承認、補救和下次改進的具體做法,不把一次錯誤等同於整個人。
能說出一個善願、一件可完成的行動,以及一句樸素的迴向。
能說出一種感受,並知道同一天可以有不同感受。
能討論一個基本需要和一個願望,知道想要東西不必羞愧。
能辨認羨慕,並嘗試真誠欣賞他人的努力或善行。
把一次結果與自己的整體價值分開,找出一個可嘗試的下一步。
嘗試溫和地注意聲音或腳底觸感,走神後可以回來。
能把一個猜測與已經知道的事實分開,並選擇核實或求助。
能把一句責怪人的話,改成真實、具體、能幫助解決問題的話。
知道小錯可以告訴可信任的成人;讓人害怕、不舒服的祕密可以求助。
能試著等對方說完,用自己的話確認一個意思。
能看見一種差異,並用詢問和選擇表達尊重。
能練習清楚拒絕、退開一步和向成人求助,不把忍受欺負當善良。
能發現一件具體的幫助,並選擇一種自願的感謝方式。
觀察一種生活中的變化,知道珍惜當下與允許難過可以同時存在。
能說出一餐飯形成所需的三種幫助或條件。
能區分故意的行為與意外,並提出停止傷害或補救的一步。
能注意到想多拿的衝動,暫停後選擇夠用的數量。
知道幫助前可先詢問需要,並請成人處理超出自己能力的事。
能用一個生活例子說出學習、思考與練習的不同。
認出四和合友,嘗試分工並照顧夥伴的需要。
認識阿底峽尊者,能說出一種謙虛而不貶低自己的表達。
從難陀供燈的傳統故事理解發心,不用價格比較善意。
從律典故事看見照護責任,知道兒童可以向成人求助。
在成人陪伴下認識失去與悲傷,知道可以表達感受或選擇不談。
認識宗喀巴重視學習與思考,選一個問題繼續探究。
初步區分佛、菩薩和教導我們的老師,練習帶著尊重提問。
認識觀音的慈悲寓意,練習先詢問需要再幫助。
認識文殊的智慧象徵,分清猜想與觀察。
認識綠度母形象,嘗試安全而溫和的主動關懷。
認出寧瑪、噶舉、薩迦、格魯四個名稱,以好奇和尊重看待差異。
瞭解格魯派重視學習與辨析,用理由討論而不攻擊別人。
練習先觀察、再詢問,以不打擾的方式認識寺院。
認識唐卡這種藝術形式,區分看到的細節和自己猜測的意思。
認識八吉祥的名稱,從蓮花和法輪開始理解象徵。
認識哈達的文化用途,練習用語言表達歡迎和感謝。
區分經輪和經幡,認識它們在傳統中的用途與尊重方式。
認識壇城的文化與象徵,借普通圖案遊戲體會合作和變化。
認識供水錶達的恭敬與佈施心,練習認真準備和收拾。
認識燈與花作為供養的意義,練習用簡單物品表達恭敬。
看見食物背後的勞動,學習感謝與按需要取食。
自願認識合掌和唸誦,體驗一小段舒服的安靜。
自己選擇可做到的善意行動,用記錄幫助回顧而不比較。
回顧自己的學習,以易懂的語言認識迴向,並選擇下一步。